Цитата:
Сообщение от павел51
Кремышев,о какой массе идет речь?и с чего Вы взяли,что он ее набирает?Вы посмотрите на этогого марафонца-он весит 65кг.Да,может чуть поплотнее чем кенийцы,но никаких лишних мышц я там не увидел.а ROM здесь причем?он вообще весит 60кг,что говорит о том,что верхнего пл.пояса у него нет,он ему не нужен для бега.Воевода-сам по себе здоровый амбал,им в санках такие и нужны.
Еще раз повторюсь,для результата в беге нужно развивать целевые мышцы,а это ноги.Да,есть ребята,которые и с большим верхом бегут неплохо,но это исключение в основном и из разряда любителей.Вы по себе заметите со временем,как будете худеть,так быстрее и побежите.а при весе 80кг хорошего результата трудно ждать в беге,можно но трудно)проще сбросить до 70кг.
Ps:Если честно,для меня не существует авторитетов.даже себя таким назвать не могу)
|
ROM и Курос - мужчины невысокого роста. Для такого роста мышечная масса верха приличная. ROM в свое время хорошо жал от груди и сейчас поддерживает верх тела ОФП.
Про Куроса точно не скажу. Потому, что нет русскоязычных подробностей о его тренировочном режиме, но по его фотографиям можно предположить, что в молодости он тоже тяжести таскал. А потом поддерживал верх на уровне.
Я не говорю о сильно большом верхе. Да, 80кг для марафонца-профессионала - это перебор. Но и 50-60кг для для роста среднего и выше - это нехватка. Такой вес у большинства кенийцев. Нужна золотая середина.
А Воевода - не просто здоровый амбал. Человек с детства целенаправленно тренировался и питался интуитивно, имеет свой самостоятельный взгляд на многие вопросы. Идет своим путем. Это вызывает уважение.