[Рафис]

"Тем, кто столкнулся с пробуждением Кундалини, полезно разобраться в методах пранаямы и советах
по соблюдению диеты, потому что их целью является создание физической системы,
которая позволяет поддержать пробужденную Кундалини.
Эти методы способствуют достижению совершенного владения и управления внутренними процессами.
Дыхание через левую ноздрю предполагает охлаждение системы тела,
дыхание через правую ноздрю -- ее нагрев.
Дыхание через правую ноздрю предполагает также подъем эмоций, через левую -- их успокоение.
Правильно направленное дыхание дает энергию для очищения и раскрытия физической системы,
освобождает ее от физических и эмоциональных нарушений, облегчает радикальные внутренние
или внешние изменения температуры, способствует самообладанию и внутреннему спокойствию.
Оно открывает врата к мистическому опыту.
Существует много особых, рассчитанных на подготовленных адептов, упражнений пранаямы,
предназначенных для воздействия на температуру, настроение, органические затруднения и ментальные расстройства."