Доброго вечера, форумчане!
Медленно, скрепя своими мозговыми извилинами, начинаю меняться.
Несколько дней на завтрак нет сладкого. Обычно после сладкого завтрака через два часа опять хочется есть. А теперь, после белкового, я спокойно выдерживаю до обеда.
Дробное питание 5-6 раз вынуждает думать о еде весь день. Это мне так надоело! Но одноразовое пока только в мечтах. Хорошо и то, что "моя организма"согласилась на три трапезы в день.
Начала вечерние прогулки. Но оздоравливающего эффекта не заметила. Только усталость, из-за которой труднее стало выполнять домашние дела. Решила отменить прогулки. Пока достаточно утренней разминки и суставной гимнастики.
