Давным-давно я когда-то голодала 3 дня, но это было так давно, что мне кажется, что это неправда.
Сейчас решила не просто устраивать себе периодические голодания, но ввести их в привычный ритм жизни. Начну с 3-х дневных, потом буду увеличивать.
Главная причина - здоровье. У меня обострился такой неприятный недуг, про который неприлично говорить в светском обществе:
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93...80%D0%BE%D0%B9
В общем, проведенные 2 месяца с мазями, свечками и др. лекарствами чуть уменьшили боли, но к выздоровлению не привели.
Отчаявшись, прибегаю к голоданию.
Вчера ела мало, в основном, свежие овощи и фрукты.
Сегодня
1-й день водного голодания (всего планирую 3).
Самочувствие нормальное, только небольшая слабость.
1 ч 45 мин прогулки на свежем воздухе. 20 мин - физические упражнения.
Хочу 3 дня на воде, 4-й день - соки, 5-й - добавить фрукты и овощи, 6-й - добавить каши, 7-й - режим правильного питания с ограничением калорийности до 1200 ккал.