[lyutika]

Вот уже вторую неделю сижу, за небольшим исключением, на малокалорийной диете. В основном трава с огорода, кефир (молочный гриб), раз в день что-то приготовленное. Иногда сырые, иногда вареные яйца. За все это время мясо ела раза три, пару раз рыбу, креветки... Все легко, без особых ограничений. Хлеб ем только ржаной, иногда могу съесть тост из белого хлеба, но если честно, то даже не тянет на подобные провокации. Сахара тоже практически не ем, удовлетворяюсь медом. Сегодня, правда не удержалась, потянуло на шоколад. Может, критические дня сказались?
Вес колеблется 68-69. Из Турции привезла 70. Буду продолжать в том-же духе. Это легко, не напрягает, а лето дает столько возможностей по овощам и фруктам!