Гэлли, здравствуйте!
Ортопроба у Вас хорошая. Продолжаем измерять её ежедневно и сделаем табличку, как у Орхи. Если затрудняетесь, пусть она научит.
Самокритичность к собственному здоровью делает Вам честь. Согласен с Вами, нет предела совершенству и нужно всегда стремиться к большему. Не почивать на лаврах.
В группе Здоровья, если тренер опытная, она будет увеличивать Вам нагрузку. И тогда, возможно я Вам и не буду давать дополнительную силовую нагрузку. Оставим только приседания. Приседания не надо делать каждый день. Мышцы должны и отдыхать. Три раза в неделю приседать достаточно.
Питание идёт хорошо. Организм всё усваивает, работает, как часы.
Яблочки Ваши на фото выглядят очень аппетитно!
Добавьте ещё в отчёт информацию про сон. Продолжительность, качество. Можете фото какого-нибудь интересного сна разместить!
Завтра третья беговая тренировка у нас. Надеюсь, что в этот раз ничего не помешает нам правильно замерить пульс сразу после интервалов бега и через 3 минуты. Это важно.
PS. С ходьбой всё отлично! Продолжайте также!