Цитата:
Сообщение от Сергеев
получается полноценная спортивная тренировка в летний период
|
Класс! Урра!
Цитата:
Сообщение от Сергеев
дома еще надо растяжку иногда делать.
|
Может, йога... Я тут полистала сайты, вроде как раз растяжка в основном (или нет?) Даже попробовала кое-какие асаны, но пока только поза мертвеца получилась хорошо. Вообще, привлекательное направление - залип в одной позе и сиди себе
не нужно ненавистными гантельками махать.
Цитата:
Сообщение от Сергеев
зимой обязательно что то придумай себе в замен дачного спорта.
|
А вот с осени наверное, можно будет и к гантелькам вернуться. Да, сейчас без физкультуры в общем нормально, минимум какой-то есть и на участке, и на прогулках к нему и обратно, а вот зимой никак нельзя без активности. С этим надо что-то делать. Буду думать.