[новаяЭльфочка]

За 20-ое января. Не взвешивалась после жорика, чтобы не расстраиваться.

Читала про казеин. Что он как клей охо-хо. Да и вообще молоко при попадании желудок превращается в творог. Казеин начинает распадаться при 20°С. Читала про сывороточные белки. Думала, не прочистить ли жкт магнезией, хотя и так был стул, но все равно 20-ого у меня было ощущение, что я вся заказеинилась и зажирилась уже выше крыши. настроение было не очень.

Но потом было как-то не до чисток и магнезий, а потом решила, что может быть, наоборот - то, что я начинала питьевой режим на полностью пустой жкт - может быть это и плохо для тела. Может быть, моему телу как раз и нужно заказеиниться немного. Чтобы чего то было в кишках. В последние дни перед 19-м я сильно мерзла даже в доме. Вообщем хватит этих чисток. Пусть в теле будет казеин!

За 20-ое рацион: чай, соки, чай с молоком 2 кружки, сыворотки 0.5 кружки. Чай с молоком пила с добавлением кленового сиропа. Сначала понравилось, а потом стало противно.