|
Re: Голодание для похудения, в мои 18 лет.
хорошие результаты!
честно говоря, тоже думала чередовать "водные" и "сухие" дни. но что-то есть сомнения. но посмотрим :)
криз - по сути, период перехода на внутреннее питание. у всех по-разному: у кого на 5й, у кого на 7й день происходит. может и не быть выраженным. подробную инфу ищи на форуме, очень много об этом писали
насчет занятий - нагрузки желательно умеренные. полностью исключать не стоит, но смотри по самочувствию
|