Показать сообщение отдельно
Старый 20-01-2016, 10:45   #436
 
Аватар для rain_rf
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Russia
Сообщений: 3 Поблагодарил: 9
Поблагодарили 4 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
как набрать вес?

доброго здоровья всем. посоветуйте. как лучше поголодать, чтобы поднабрать вес. есть ли такой опыт у кого. страдаю недобором веса всю жизнь, хотя в прошлом спортсмен. рост 182. вес 65! мужчине это реально недобор(( и хоть ты тресни, не поправляюсь. питаюсь плотно) физ.нагрузки не проблема. думаю, что может помочь голодание. по форуму не нашел таких тем. может, режим какой особый при голодании, при выходе? (опыта таких голоданий нет, только великий пост)... посоветуйте как лучше начать...
rain_rf вне форума   Ответить с цитированием