Re: как набрать вес?
Чтобы поправиться необязательно голодать. Стоит просто изменить рацион на углеводный, особенно перед сном побольше углеводов, после каждых физических нагрузок тоже углеводов побольше, с утра тоже самое. Максимум через полгода будете похожи на борца сумо, замучаетесь потом худеть.
|