На ручье сегодня
День 3 прозрачного питания. 22 февраля. Вес 42.8
Буду писать рацион с полуночи до полуночи. Какие фрукты -овощи. Что это соки и так понятно. Фрукты вручную. Совершенствую свою технику ручного отжима :)
Чай, сахар, кленовый сироп, лимон. Сока ананаса чуток в чай.
Апельсинов 4.5 шт, яблок 4 шт, ломтя дыни 6.
Соль - нет.
Холодное обливание - да!
Поход на ручей - да! Вхождение в него босиком - нет.