[Starvey]

Сообщение от Гвоздь

Через день по 2 часа. 30 минут ежедневно вряд ли хватит.

А в чем цель Вашего бега? Я вот бегаю для того чтобы а) взбодриться б) венозные клапаны "разогнать" 30 минут (4-5 км.) для этого достаточно.