[anz]

5-ый день выхода


Вес 62.7. Утро начиналось нормально, потер моркови на завтрак, в обед съел овсянки с курагой, банан. Потом был стул с плохопереваренной пищей. Ну а дальше довольно глупо накосячил, решил попробовать салат, хотя стоило наоборот перейти на менее грубую пищу, т.к. пока что все плохо переваривается, и доставляет дискомфорт при продвижении по ЖКТ. Салат решил сделать без масла (огурец, капуста, укроп), не знал чем заправить, чтобы не маслом и майонезом, почитал, что заправляют лимонным соком, сдури надавил много, и до полной картины кинул туда еще толченный зубчик чеснока (рукалицо). В общем, дикая смесь, которой осилил ложки 3-4, после чего почувствовал приток крови к лицу неприятный и начала побаливать голова, а потом и глаза слезиться, где-то через час полтора стало печь пищевод, по ощущениям от паров чеснока, хотелось чем-нибудь заесть. Заел сначала овсянкой стало получше, потом парой тертых яблок, еще лучше, но все равно дискомфорт, съел еще банан, и чайную ложку меда, а потом еще и пару печеных картофелин. В общем, так незаметно, поглотил приличный объем пищи, к которой скорее всего мой ЖКТ до сих пор не готов, ну и надеюсь, что от "ядерного" салата получил не слишком много урона. Лицо стало чуть отечным, голова побаливает, и вообще самочувствие мягко говоря не из приятных весь вечер. Завтра планирую помягче пищу и в меньших объемах: морковь, яблоко, овсянка. В общем, слишком уж я попытался ускорить темпы выхода на питание в этот раз, меньше слушая организм, за что и поплатился.