Уважаемый Игорь812, дело в том, что вы задаёте элементарные вопросы и ответы на них вы найдёте у классиков голодания. Я знаю ответ на ваш вопрос, но пообщавшись с вами, пришёл к выводу, что гораздо полезнее будет Вам прочитать это у классиков. Тем более, что всё уже обмусолено тысячу раз даже на этом форуме.
Мы лишь простые практики голодания.
