Цитата:
Сообщение от Сергеев
МИЛУСЕ в своём дневнике, рассказала как его делать
|
Я ж все на доктора смотрю..))
Сейчас поищем по Милусе..
Спс..
Пс..
Сразу нашла..
Это самое распространенное упражнение для таких как я начинающих ленивцев..))
Просто оно в спорт среде называется Скручивание их много разновидностей развлекайся как хочешь, на сколько позволяет фантазия..
Просто название заинтриговало, улитка конечно намного завлекательней..))
https://youtu.be/OEOMw98HOUQ