[Гога]

День закончился, в 19-45 выпит сок. Сегодня погулял, несмотря на морозец. Правда, "мелкими перебежками". Быстро уходит из тела тепло. Заглядывал в зал, но больше для того чтобы потренировать жену. Сам в общем то и не занимался, не хотел. К тому же, на выходе всегда стараюсь экономить энергию для пищеварения. Хочу в деревню, в поле, в лес. Допишу дневник до того, как начну есть фрукты и овощи и попрошу модераторов его куда нибудь убрать до следующего голода, чтобы если будет возможность продолжить писать тоже здесь. Потому что писать больше собственно и нечего. Как правило, соками питаюсь после незавершённого голодания около 7 дней. 2 дня пью пополам с водой, затем 2дня разбавленными на одну треть, ну и три денёчка в чистом виде. затем включаю свежие фрукты, овощи, попозже отварные овощи в тёплом виде , затем каши, орехи , чуть позже иногда ем немного хлеба из цельнозерновой муки, который печём сами. Давление днём 112/80 пульс 80. Пока всё идёт как и должно идти. Спасибо всем и здоровья Вам!