Цитата:
Сообщение от Nica
Меня тоже тошнит.
|
Тошнота появляется из-за того, что вода не проходит дальше. Если после каждого стакана медленно (очень медленно) и тщательно проделать упражнения и лишь за тем пить следующий стакан, то тошноты не будет. Всего выпивается 6-8 стаканов, т.е. 1,2-1,6 литров.
П.С. знакома с шанк-пракшаланой уже более 10 лет, до, на и после голода не имела с ней проблем. Но много времени ушло вначале на правильное выполнение упражнений. Их надо делать медленно, прислушиваясь к телу и постаравшись его расслабить. Никакого насилия над телом.