Прям не знаю чего делать.
Голодаю я по такой схеме - 36 часов каждый месяц, 3-4 дня каждый сезон, 7-10 дней раз в год.
При длинном голодании на входе - вегетарианство, горькая соль и клизма.
Делаю зарядку, прогулки, контрастный душ, ванны.
Слабость минимальная, никаких головокружений и головной боли, но - постоянное тяжелое чувство в животе и ощущение, что вот-вот вытошнит (рвоты никогда не было) и могучие отрыжки.
И так семь дней подряд. Дольше пока не решался, потому что не нравится, то что происходит.
Какие будут мысли?