Цитата:
Сообщение от Владимир Котляр
намекал на то, что в йоге гораздо больше травмоопасных упражнений
|
Мануальщик имел ввиду именно последнее скручивание с видео.
Цитата:
Сообщение от Владимир Котляр
формы тела ОКРУГЛЫ, нагрузка равномерно распределена по суставам и позвонкам, нет жестких фиксаций связок, все движения выполняются в текучей манере.
|
Это если правильно делать.
