|
Re: Голодание 10+10
О привесах. В первый день начала еды у меня всегда добавляет 1 кг. Даже если это сок.
Так что у тебя всё нормально. Надо только следить за количеством. А что есть... это надо методом тыка. Я всегда использую брегговский помидор. Не варено, но и не сырое. Без кожицы и без семян. Это всегда самое первое, что согревает душу.
и ещё... избито, но на мне действует --- не есть после 19 часов.
вес восстанавливается немного. а потом остановится.
----------------------------------------------------------------------------------------
если нет аппетита особо не надо себя насиловать. можно есть совсем чуток ,но по желанию
|