13 день.
Самочувствие среднее. Прогулка 1 час 40 минут, устал. После прогулки сон 2 час 20 мин. Позанимался. Опять полежал 1 час. Почитал. Спал еще 1 час 10 минут, сонное царство какое то. Тренеровки решил делать через день, после тренеровки ( с отягощением) на следующий день слабость и энергии не хватает. Клизма. Продолжаю.
