[v200]

Думаю, спросить советов здесь. 4,5 года ем один раз в сутки по вечерам, сначала с водой, последние 1,5 года вода в основном только после еды. В последнее время стала легче даваться еда раз вдвое, трое суток. Тошнота, слабость, мерзлота, настроение и прочее легче становится, вполне терпимо.
Но, в основном единственная проблема, это мой рацион. Голодовка легче переносится психологически, если я удовлетворю свои минимальные запросы на «вкусы». А если попробовал, то наесться плотно.

Мой рацион сейчас состоит примерно так:

!) 50-60% -Картошка жареная на растительном масле, тортик (не весь, конечно), булочки, бывает халва, каша вареная иногда, иногда сыр, иногда консервированные овощи, хлеб, но его уже почти заменил на хлебцы

2) 40-50%- Сырые фрукты, овощи, мёд.

Мясо, рыбу, яйца, сахар, соль давно не употребляю, да и чай, кофе тоже.

По сегодня не ем, не пью почти 48 часов, чувствую себя хорошо достаточно, не знаю, как завтра выдержу из-за нехватки вкусов, а, ведь, подумываю о четырёх сутках в перспективе.

Легче себя выдерживаю, если группу рациона № 1) увеличить до 70-80%., насколько это нежелательно делать? Может хватает мне фруктов?