|
Re: Хочу 99.
Ага,по одному кг в сутки терять-это мечта,но он же зараза так не уходит.При переходе на внутреннее питание начинает по 500-300 грамм всего убегать. Поэтому приходится подстёгивать физ.нагрузкой. Бегать у меня не получается,пока тяжело. А вот ходить быстрым темпом можно. Лучше всего в горку немного. Мышцы начинают работать. Ну и зарядку надо делать которая по силам. Насиловать свой организм тоже не надо. Еще бы бассей добавить, но вот у нас как назло воду горячую отключили на две недели и бассейн не работает.
|