|
Re: Питание до и после тренировки.
Вот есть статья Мартина Бэкхана, правда только на английском. Тут как раз питание до и после тренировки.
http://doubleyourgains.com/musclebui...oach_Final.pdf
__________________
Люблю повеселиться, особенно пожрать, двумя-тремя батонами в зубах поковырять!
|