|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Понедельник.
Утро в 7.30. Дождь и холодно, всего 1 градус тепла. У Ларчика бег 8км + ходьба 5км.
У меня бег 21км - 2ч13мин. (6.20/км). Потихоньку разбегиваюсь после голодания, возвращается сила в ногах. Бежал с запасом, мог прибавлять ещё. Пульс не замерял. Затем ещё ходьба 5км. Вес после бега 78,5кг. Пока держу.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|