Цитата:
Сообщение от qaz
Ты проверял кислотность своего желудочного сока?
|
Когда-то давно, была в норме. Нормой считаю то, что без поваренной соли концентрированный белок не переваривается нормально. Значит поваренная соль в основном идет на выработку соляной кислоты в желудке. Значит, кислоты вырабатывается достаточно, значит все норм. Косвенный признак - рост мышц после силовой нагрузки возможен только при нормальном притоке аминокислот. Он у меня нормальный, ибо мышцы растут. Учитывая тот небольшой объем белка, что я потребляю, относительно рекомендаций всяких там спортивных диетологов. Раз есть свободные аминки при сохранении веса тела, значит они откуда-то берутся, значит входящий белок нормально усваивается.
Цитата:
Сообщение от qaz
Чрезмерные обобщения мешают поиску истин.
|
С другой стороны, обобщение (генерализация) способны установить эту самую истину, или приблизиться к ней. Все хорошо в меру, это да.