[Гога]

Вернулся из поездки,в ходе которой надо было немного порешать вопросы с новогодними подарками. Война войной, а Новый Год по расписанию. Всё получилось на славу. На голоде хочешь не хочешь. а надо себя загружать какими то делами. Гулять, по возможности делать физические упражнения. т.е. в любом случае делать обязательно. Двигаться, двигаться, двигаться. И день быстрее проходит и польза великая. Нельзя долго лежать, следует через не могу заставлять себя выходить на свежий воздух и двигаться. Чем дольше лежать, тем больше и быстрее будет накатывать слабость, ухудшаться самочувствие. Следует помогать организму бороться с интоксикацией. Давно понял эти прописные истины по себе. Казалось бы всё просто, душ, клизмы. питьё воды в необходимом количестве, прогулки гимнастика на свежем воздухе. Но, иной раз надо и пинка себе дать, чтобы всё это выполнять и не жалеть себя любимого. Ладно, едем дальше...