|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Четверг. Утро. Ходьба 20км.
Ночью спал мало, 2,5 часа. Встал в 2 часа ночи. С рюкзаком средней тяжести (продукты, одежда) прошагал на электричку до работы.
На работе нагрузка выше среднего. Жарко, до 28 градусов. После работы отдых и сон. Завтра утром пораньше до жары по плану беговая тренировка.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|