[Yvaine]

Выход из трёхдневного голодания

Начала с сока гранатовых зёрнышек, запиваемого водой. Не знаю уж насколько это рекомендовано, но очень хотелось. Потом разбавленный цитрусовый сок, потом мандаринки. К вечеру смолола в блендере яблоко, мандарин... Не понравилось. Сгрызла яблоко просто так.
Потом была безвкусная морковь...

Странное открытие: к выходу я оказалась совсем не готова.

Во-первых, рекомендованную схему для выхода из трёхдневного я решила поискать только на второй день этого самого выхода. Я всегда выходила по схеме для семидневного, но сейчас не хотела затягивать. Мне нужно пока насыщенное питание и важно было вернуться правильно, аккуратно, но не слишком затягивая. А как это рекомендовано я не очень представляла.
Во-вторых, дома оказалось мало еды. )) Ну вот выяснилось, что морковь несъедобная, а заменить-то и нечем. Это конечно тоже связано с пунктом первым - обычно-то мне одних цитрусовых минимум на два дня хватает.

Вывод: схему выхода я теперь хочу просчитывать для себя заранее. И с вариациями, чтобы можно было делать замены.

Вечером второго дня был жор. Даже не вечером, ночью уже. Частично наверное из-за голодания, а частично из-за кино, которое я смотрела до трёх ночи... )) Всё воскресенье ходила сонная. )
Все продукты "правильные", просто много. Боялась какой-то реакции, но никаких видимых недовольств со стороны ЖКТ не было.