5 дней выхода позади... Сегодня 15.04.2014 утром вес 117,5 кг. (+800) (общий сброс 29,3кг)
ВСЕМ ПРИВЕТ,,,,
Сегодня 6 день выхода...
Набор продолжается, уже общий набор 1,7 кг, это все результат того что желудок наполняется баластом...(нормальное явление), я конечно мог не торопится, дольше пить розбавлений сок, дольше скидывать вес, делать плавнее выход, но скоро Паска и я не хочу очень сильного стреса (перехода к насищеному празничному столу) для моего организма...
Когда зажывут раны от ожогов, особенно ноги, дам физ-нагрузки...
Я предполагаю что набор остановится на 2 - 2,5 кг...после Паски 2,0 - 3 кг...
Вчера я скушал:
утром : 0,3 супа на кролику...
полудник и обед : 4 яблока - 0,7 кг.
вечеря: рибу Хек запеченную с лимоном в соевом соусе 0,6 кг., с женой пополам (мне половина больше), томатный сок 0,8 л.
поздний ужын 21:30 : 3 яблока (сушняк начался после рибы, но рыба не соленая, да соевого соуса маловато было)
Вечером опять был самостоятельный стул и сегодня утром
Всю жизнь страдаю запорами, а тут...