Цитата:
Сообщение от alexZ8
А какой жир тогда сейчас употребляешь?
|
Из животных жиров только сметану (1 литр за 7 дней) и крайне редко масло.
И так же редко куриные желтки.
Из растительных, то что в семенах льна и кунжута.
Затянулся у меня период с животным жиром, планировал всего на 6 месяцев его,
но весенняя разгрузка сорвалась, поэтому продолжаю до следующей...
Следующий цикл планирую опять без животных жиров. Хочу сравнить как будет с тем как было.