|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Вторник. Бег 8км + ходьба 15км.
Утром еле проснулся в 6.00. До работы прошагал 10км. На работе нагрузка средняя. До обеда опять борьба со снегом. В обед удалось немного подремать. После обеда нагрузка полегче.
Вечером бег 8км и ходьба 5км. Начало неплохое. Завтра постараюсь не проспать и встать всё-таки в 5.30.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|