Цитата:
Сообщение от alexZ8
на вес оказывает не соотношение БЖУ и даже не величина суточного калоража, а количество приемов пищи в день.
|
логично:) не зря рекомендуют есть мааааленькими порциями, ведь усваивается не так уж и много,остальное нагружает органы пищеварения и проходит транзитом)