[Кремышев]

Заканчивается четвертый день голодания.

Ночью не мог заснуть до 3 часов ночи. Ворочался, ворочался. Потом заснул. Проснулся в 6.30 утра. Опаздывал на работу, но все-таки пробежку не отменил. Пробежал 1 час в темпе 6мин/км. Хорошо. Достаточно легко.
Вес после бега 78,5кг(-0,9).

Весь день работал за компьютером. Двигался мало. К вечеру почувствовал сильный недосып. Пришел домой на автомате. Сейчас сел за компьютер и сразу спать, а то уже 10 часов вечера.

Завтра планирую выходить из голодовки. Четыре дня достаточно. Немножко отдохнул от еды и от нагрузок. На этих выходных не планирую никаких сильных нагрузок. Перенесу все на следующую неделю.