35 -й день.
8.09.2018
вес(-100)
- вчера не гуляла и не делала никаких упр.
- В 18:00 побаловала себя чаем и вкусняшками.
- Заметила,что с понижением веса приходит ощущение мерзлявости что-ли...А как ещё назвать?
Подумалось:Пишу в предыдущих постах:"До результата..."
а-ха-ха)))
Всю мою сознательную жизнь поддерживаю фигуру в образцовом порядке.Вернее стремлюсь к этому.
нмвзгл главное в моей тактике всё это время было:борьба и движение вперёд.Может оно и правильно....но...Надоело.
К чему пишу?
На этот раз не хочу никаких результатов.
Ставку делаю на
СОСТОЯНИЕ.Другими словами-на эмоциональную составляющую.
За 40 дней хочу:
возродить состояния "спокойного желудка" в вечернее время.
А то последние месяца три,как наступает 16:00-сразу включается лампочка желания "покусовничать".
После этого:
- Отход ко сну в плохом настроении
- утром нет настроя.
Если НЕ ем после 18:00-просыпаюсь в 5:30.Энергии полно.Желание завтракать и весь день плодотворный.
Резюме:
вес-таки))) отслеживаю,но ставка не на него.Об этом писала выше.
----------
Вчера желудок молчал после 18:00...нооо... сознание металось....
Хоть и без нажима на психику.