Тема: 40 дней
Показать сообщение отдельно
Старый 08-09-2018, 07:12   #20
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,168 Поблагодарил: 8,873
Поблагодарили 11,305 раз(а) в 2,473 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: 40 дней

35 -й день.
8.09.2018

вес(-100)
  • вчера не гуляла и не делала никаких упр.
  • В 18:00 побаловала себя чаем и вкусняшками.
  • Заметила,что с понижением веса приходит ощущение мерзлявости что-ли...А как ещё назвать?

Подумалось:Пишу в предыдущих постах:"До результата..."

а-ха-ха)))
Всю мою сознательную жизнь поддерживаю фигуру в образцовом порядке.Вернее стремлюсь к этому.

нмвзгл главное в моей тактике всё это время было:борьба и движение вперёд.Может оно и правильно....но...Надоело.

К чему пишу?

На этот раз не хочу никаких результатов.

Ставку делаю на СОСТОЯНИЕ.Другими словами-на эмоциональную составляющую.

За 40 дней хочу:

возродить состояния "спокойного желудка" в вечернее время.
А то последние месяца три,как наступает 16:00-сразу включается лампочка желания "покусовничать".

После этого:
  • Отход ко сну в плохом настроении
  • утром нет настроя.

Если НЕ ем после 18:00-просыпаюсь в 5:30.Энергии полно.Желание завтракать и весь день плодотворный.

Резюме:
вес-таки))) отслеживаю,но ставка не на него.Об этом писала выше.
----------

Вчера желудок молчал после 18:00...нооо... сознание металось....
Хоть и без нажима на психику.
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием