Putin_IRL, грубая клетчатка это и есть овощи и фрукты?
а какая сейчас у тебя комплекция? ты худенький?
Цитата:
|
Сообщение от Latipova Muyassar
А вообще надо себя правильно заставить кушать.Это например меня Путяшаучил до голода недельку ела "до пузо" класс я так кушаю и сейчас.Только от горячих блюд не могу оторваться.У меня талия на 3 см ушло так что советую и тебе то же Мираже!!  |
Извини, я тебя не поняла. Как именно питаться ты мне советуешь?
Цитата:
|
Сообщение от Putin_IRL
частое потребление пищи в малых количествах, потомучто если мы кушаем редко и метко, то организм усваевает пищю про запас в жир
|
А я думала, что это наоборот помогает сбросить лишний вес. разве нет?