[Binocle]

19 день голодания
17.03.2017 пятница
+ стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ холодный душ 10
+ прогулка 90х0.33=30
+ древнерусское правИло, массаж живота 90
Итого 140 минут / 14%
Мечты, цели, планирование 0 минут / 0%
Левая рука 3

22:30-4:00 ночной сон 330
4:00-4:10 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
4:10-4:20 душ 10
4:20-4:30 общение с семьёй 10
4:30-4:40 учёт времени 10
4:40-7:30 дорога 180
7:30-18:00 труды 630
18:00-19:30 прогулка 90
19:30-21:00 древнерусское правИло, массаж живота 90
21:00-1:30 дорога 270

Итоги дня:
Весь день самочувствие было хорошим, сил достаточно. Летал в командировку на один день - дистилированной воды не было, поэтому пил миниралку (1 - боржоми, 2 - не помню название, 3 - ессентуки №4). Вечером ходил на сеанс ПравИла и массаж живота, и с 18 часов вечера ничего не пил. В итоге с 21:30 у меня начались сильные и постоянные боли в области живота, слева от пупка, а в 0:30 вырвало желчью. Живот так и болел всю ночь, но слабее.