Цитата:
Сообщение от Нау
Вареные яйца вообще не усваиваются, только ресурсы организма забирают на их выведение
|
Вот дела! И здесь я сделал всё шиворот-навыворот
Ем неусвояемые яйца (правда, уже два дня как не ем - закончились), трудноусвояемые орехи и семечки.
Смешиваю остальные продукты в супы и салаты.
И даже мой сегодняшний долгожданный мясной супчик был не на мышечной ткани, а на куриной грудке (типа, диетическое мясо). А если считать, что в процессе пассерования получается жаренное масло (подсолнечное(!)), - то вообще жесть получается.
Ну и о микрофлоре я позаботился, видимо, мало. Выпил раз 6 лактобактерин, вот и всё.
Уже несколько дней в животе у меня повышенное газообразование, и про лёгкость, которая была на голоде, я вспоминаю с грустью.
Прям хоть снова в голод заходи
В любом случае, огромное вам спасибо, что делитесь знаниями и опытом.
Я всё себе сохраняю, надеюсь, когда-нибудь научусь делать всё правильно.