Мяу111, первый раз когда я голодал (это было давно в 13м году), я не делал предварительного очищения магнезией, и клизм тоже не делал, с теорий голодания был слабо знаком, весь голод сильно хотелось мяса, связываю с отсутствием очищения кишечника. Ну и прочитал где-то, что допускается выход на рыбном бульоне (тут меня тапками закидают), с большим удовольствием его ел, и на нем собственно выходил, ну и на рыбе отварной естессно в итоге)). Сроки были небольшие, а здоровье несопоставимо лучше с тем, что имеется сейчас, так что если и могли быть какие-то негативные последствия от такого, то я не заметил. В прошлый раз, когда голодал, все описано в моем дневнике, выходил стандартно по войтовичу николаеву: первый день разбавленный морковный сок, второй день неразбавленный, третий день подключение уже тертой моркови, ну и так далее, почти весь выход и свое меню описал в дневнике:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21804