Цитата:
Сообщение от victordvvv
- я далек от мантр и молитв, но у меня проблема не засыпания , а просыпания среди ночи часа в 2-3-4 и.. капец...
|
Да подобное у меня тоже раньше возникало. Проснешься, ощущение что выспался полностью, а начинаешь подыматься и наваливается огро-о-о-мное желание лежать. И заснуть и встать никак, так и лежишь часами в полузабытье.
Где то читал, что причина этого в завершении круга движения ЦИ по человеку. Но это все догадки, истину знает только наш организм. Спросите его. Я сейчас, когда заснуть никак, то мысленно говорю организму: ”не хочешь спать, не буду тебя заставлять, но утром сделай так чтобы я был полон сил и энергии”. Расслабляюсь и стараюсь лежать бездумно. Утром просыпаюсь и, обычно, сил хватает на целый день. Попробуйте, может и у Вас пойдет.
К слову, я тоже далек от мантр и молитв, но пришлось разобраться для чего их применяют в других систем самооздоровления.