Цитата:
|
Сообщение от Gipo
хотел побегать но думаю лишним будет
|
не бег а ходьба, нагрузска должна быть сильная, но не та которая сердечка застовляет работать сильно сильно, вот я и говорил, людиш бегать - ходи, любиш тяжости - жми легкие веса, при голодание супер активный образ жизни но без фанатизма, зачем же стулья ломать, отдадим ивонопуле, как любит поговаривать J7, эх давно мы его не бранили, вчера день за зря прошел ))))))))))))))))))))))))))