Цитата:
Сообщение от Наина Киевна
По каким критериям определяется потребность в еде и ее количество?
Ясно, что оно разное при разной нагрузке, но как понять, когда и сколько надо?
|
Вот и я Вас спрашиваю: по каким критериям?)))) Если психику подпирать едой,то можно дойти и до
такого
Если тело улучшать,то начинайте тренировать и там увидите.
Ответа на вопрос нет абстрактного,есть конкретный под ситуацию и человека.
Одно я уверенно могу сказать: недостатка мы не ощутим никогда,если будем решать сами.А вот если создадим ситуацию нехватки (например уедем на необитаемый остров и станем все выращивать сами))) - то тогда и узнаем пределы возможностей организма.
Глядя на Василия,понимаешь что нужно очень мало.Сколько я не стараюсь есть меньше - конца этому нет,при том что нагрузку все увеличиваю.
Кроме Гвоздя,у меня есть еще один знакомый,переживший блокаду.Ему 98 лет,и недавно его фраза была: Что-то я стал стареть))хочется поспать после обеда)))
Был другой,уже умер,в 92,который вышел из немецкого лагеря весом 29 кг,при росте 180...