|
Re: Помогите советом.Что делать?Голодать или нет?
Вот-вот....у меня как раз эта самая едучая болезнь...Если бы я ела в меру...Ну что рассказывать.Если даже день-два питаюсь нормально,или не ем перед сном,то на след.день все равно сорвусь.Говорят в течение 21 дня закрепляется новая привычка или режим,т.е.становится системой.Но вот как вытерпеть эти 3 недели.Вчера не ела после 20(кто-то скжет,что здесь такого,я,например,не ем после 18,а для меня это подвиг),но в 19.30 съела все,что можно.Я даже дневничок завела...И что ,у меня дневное потребление около 5000ккал.Ну разве это нормально?В общем у меня в голове сплошная каша.Я знаю,что могу,ведь раньше питалась нормально,не поправлялась...А сейчас что то нарушилось...Сегодня у эндокринолога была.Сдала кучу анализов,гормоны...В пятницу за ответом пойду.Может у меня действит.какой-то гормон.сбой
|