|
Re: Рыпанье
А я всё пытаюсь понять - лучше есть с утра и не есть вечером или наоборот, не раньше обеда начинать. Во втором случае тренинг сдвигается на вечернее время, не скажу что он хуже идет, чем на голодный желудок, но как-то по-другому. Что точно хорошо в питании с 10 до 18, что всю ночь желудок и тонкий кишечник пустые. Вроде с утра ощущения лучше. Но точно сказать какой из режимов мне больше подходит не могу пока.
|