|
Re: Голодание после 60-ти лет?
Я, когда впервые удлинял сроки голоданий (мне было лет 35), практиковал 36 часов - каждую неделю, плюс к этому три дня - раз в месяц, плюс к этому неделя раз в три месяца. Что-то около года это длилось. Думаю, что мой органоид приспособился бы к такому и на постоянно. Если начинать после 60-ти - надо просто внимательно к себе прислушиваться-присматриваться. М.б. чуть помедленнее увеличивать сроки, большие, чем два дня.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.
|