На начало голодания:
Количество дней, которые я собираюсь голодать будут зависить от моего самочувствия. Но желательно конечно же проголодать 21 день.
Опыт: голодала 10 дней пару лет назад.
Рост: 170 см.
Вес: 74 кг.
Болезни, которые собираюсь излечить с помощью ЛГ:
- эндометриозная киста в яичнике размером 2.1 на 2.6, из чего следует набор массы на 8 кг за 2 месяца из-за гормональных препаратов;
- начальная стадия артроза левого колена;
- синовит остальных суставов;
- остеохондроз;
- аллергия на животных;
- жжение в последнее время в желудке и глотке, повышена кислотность;
- набрала массу более 10 кг за 2 года из-за гормонов и отказа от курения.
Так же к целям можно отнести, что после ЛГ хочу питаться более менее правильно. Не могу сказать, что стану веганом или сыроедом, но количество вредной пищи собираюсь сократить существенно.
Подготовка к голоданию:
Решила провести антипаразитарную программу перед голоданием. Выпила таблетку Декариса 150. Через 2 дня начала прием Альбендазола 400 два раза в сутки, в течение 3х дней. Неделю принимала Форталив по две таблетки 3 раза в день, чтобы не было нагрузки на печень из-ла противогельминтовых препаратов. Параллельно выпила магнезию. Никаких изменений в организме не почувствовала. Ничего необычного и видимого из организма тоже не вышло.
За три дня до голодания начала принимать магнезию 50-70 грамм 1 раз в сутки. Сделала клизму.
Лечебное голодание:
1-й день голодания - 20.01.2020г.
Ощущения абсолютно нормальные. Кушать не хотелось. Сделала клизму вечером.
Вес 73 кг.
2-й день голодания - 21.01.2020г.
Спала менее 7ми часов и выспалась. С утра сходила на гидроколонотерапию. Врач сказала, что довольно много слизи. За день иногда урчал живот. Но если делать дыхательную практику и упражнение вакуум, то все быстро проходит. Кушать не хочется. Но болит голова сильно, никаким умственным трудом заняться не могу. Не понятно из-за чего головная боль, то ли от того, что погода давит, то ли нехватка еды в организме.
В интернете прочитала, что желательно перед голоданием надо сделать тюбаж, думаю ладно хоть и немного поздно, но всё равно хуже не станет. Выпила теплой воды. Легла на бок и положила грелку. Ощущения нормальные. Ничего особо не изменилось.
Вес 72 кг.
3-й день голодания - 22.01.2020г.
Хотелось спать, что с утра, что в обед. Прочитала, что где-то на 3-й день происходит гликемический криз. Выпила отвар шиповника с двумя ложками меда. Сходила на гидроколонотерапию. Что удивительно, ничего особо и не вышло. Кушать хотелось временами, но помогает упражнение вакуум. Головная боль прошла.
Вес 71 кг.
4-й день голодания - 23.01.2020г.
Из-за дел не смогла ни клизму сделать, ни на гидроколонотерапию сходить. В итоге к концу дня у меня при резком вставании мутнело в глазах, и самочувствие ухудшилось, опять болит голова. Все свободное время спала.
Вес 70 кг.
5-й день голодания - 24.01.2020г.
Уже вторые сутки мне снится, что я ем всякие вкусности. Видимо подсознание на что-то намекает.
Немного болит голова, хотя после гидроколонотерапии стало намного легче. Вышли каловые камни.
Запах изо рта стал более выражен, хотя не как в мое прошлое 10-дневное голодание. Тогда я вообще не могла с людьми разговаривать.
В желудке постепенно увеличивается кислотность. Но хотя еды особо и не просит. Просит еды только моя психика=).
Руки и ноги уже вторые сутки холодные.
Ни спортом, ни йогой не занимаюсь все эти дни, мозги заняты насущными проблемами, да и не хочется.
Постоянное ощущение тяжести головы, все не могу понять, это метеочувствительность иль голодание так влияет.
Воды выпиваю в среднем 1.5 литра. Больше просто не лезет.
Вес 69 кг.