Цитата:
Сообщение от Киссандра
какие продукты употреблять, чтоб повысить уровень серотонина? Если можно, чтоб они были максимально приближены к сыроедению или хотя б содержали максимум сырых продуктов
|
Я не доктор, но информации накопил немного.
http://golodanie.su/forum/showthread...197#post304197 - поройте тут
"бананы содержат трипотофан, один из видов протеина, который организм преобразует в серотонин, "
http://subscribe.ru/archive/sport.ne.../29224309.html
А еще выработке серотонина способствует чувство мышечной радости - занимайтесь больше спортом-физкультурой.