|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Вторник. Бег 10км в темпе 6.00/км.
Утро в 6.30. На работе нагрузка небольшая. Сохранил много сил, поэтому после работы пробежался легко и с удовольствием. Машины не беспокоили, начинаю к ним привыкать. Трасса широкая, места всем хватает. Правда воздух, которым там дышу, не совсем чистый. Но что есть, то есть.
Мышцы соскучились по железу, с нетерпением жду завтрашнего дня, когда попробую новый тренажёрный зал.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|