Показать сообщение отдельно
Старый 09-02-2013, 07:55   #39
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324 Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

Цитата:
Сообщение от М.Кучевасов Посмотреть сообщение
Но есть и еще один момент, побочные эффекты "которых нет"!. Тоже сомнительно, даже если это побочный эффект касается не самого магния, а тех запасов кальция, которые могут быть в нашем(их) организме(ах), в виде его отложений в тканях и сосудах или его избыточное содержание в клетках. Которые очень даже может потревожить и вытеснить в кровь магний.
Читал, что магний улучшает усвоение кальция. Но магний нужно принимать за пару часов до кальция. Иначе кальций не даст магнию усвоиться, а затем и сам усвоиться меньше.

Лет 5 назад беспокоило то, что немела левая рука. Затем после перегрузок на работе начались небольшие проблемы с сердцем. Ограничение калорийности питания и жирной пищи, голодание - проблему несколько сгладили, но не решили. Магний проблему решил сразу.
Сейчас периодически принимаю магний при бессоннице.
http://www.golodanie.su/forum/showth...?t=4935&page=8
Iosif вне форума   Ответить с цитированием